Ondernemen vanuit je hart
• coaching van ondernemers
• voor plezier èn resultaat

Sta jij weleens stil?

Heb jij dat ook wel eens, dat je eigenlijk niet vooruit te branden bent? Dat je even niet weet wat te doen, of hoe iets te doen? Dat er nauwelijks actie of beweging is, dat het voelt alsof je stilstaat?

Je bent niet de enige, dat heeft iedereen wel eens. Ik ook…

Het was een beetje stil op mijn blog de laatste maanden. Ik had weinig inspiratie. In plaats daarvan waren er vermoeidheid en twijfel. Allereerst viel de combinatie van moeder worden, moeder zijn, en daarnaast ook een eigen bedrijf opzetten me behoorlijk zwaar.

En daarbij was ik ook bezig met grote vragen als: Wat is eigenlijk mijn meerwaarde? En, waarin precies ben ik uniek? Ik wist het even niet meer. Ik stond een beetje stil. Er was, naast het uitvoeren van de dagelijks terugkerende zorgtaken, weinig beweging.

Allereerst benauwde het me. Ik moest toch nieuwe plannen blijven maken? Of anders in ieder geval hard werken aan het uitwerken van mijn bestaande plannen? Maar de motivatie en inspiratie ontbrak. Dus bezig blijven met die gemaakte plannen leek me zonde van mijn tijd. En van dat klein beetje energie dat ik nog net had...

Ik had gelukkig de mogelijkheid een time-out te nemen om uit te rusten, me weer op te laden en alle vragen, die ik mezelf stelde, te onderzoeken. En gelukkig heb ik inmiddels weer veel meer energie. Ik voel het weer kriebelen, raak weer geïnspireerd en kom langzaam in beweging!

Omdat mensen er soms van schrikken als ze niet in beweging lijken te komen heb ik een aantal weetjes verzameld over stilstaan en in beweging komen. Zet je schrap :-), hier komen ze...

In beweging zijn, letterlijk of figuurlijk?

Met in beweging zijn bedoel ik dat je daadkrachtig bent. Je hebt plannen, maakt nieuwe plannen, onderneemt actie, en zet concrete stappen om je plannen waar te maken. Actie ondernemen hoeft niet fysiek te zijn. Het kan ook zittend vanachter je bureau, en zèlfs vanaf de bank!

Als je stilstaat voel je je juist niet zo daadkrachtig. Je twijfelt en weet niet welke actie juist is. Je vraagt je af wat de volgende stap is, of hoe de volgende stap te nemen.

Overigens, voor jouw welzijn is het natuurlijk, ook in een periode van stilstand, waarin je weinig daadkrachtig bent, goed om fysiek te bewegen. Gaat je stilstand gepaard met moeheid dan is wandelen misschien prettig. Ben je fitter maar besluiteloos, ga dan lekker sporten!

Stilstaan is niet fout!

Stilstaan lijkt niet te mogen in onze dynamische wereld. Maar als je uitgaat van polariteiten dan hoort bij ‘in beweging zijn’ ook gewoon af en toe ‘stilstaan’. Het één bestaat niet zonder het andere. Net als dat er licht moet zijn om te weten wanneer het donker is.

Je kunt dus niet altijd in beweging zijn. Een pas op de plaats, een moment van rust en bezinning horen er ook bij. Op die momenten kun je contact maken met jezelf, met dat wat jij belangrijk vindt. En kun je erachter komen of je op de goede weg bent. Of je blij wordt van de dingen die je doet.

Je kunt af en toe kort stilstaan door het toelaten van momenten van bezinning in je dagelijkse leven. Maar misschien is er ook af en toe een wat langere periode van stilstand. Dat hoort er helemaal bij. Zeker wanneer er grote veranderingen plaatsvinden, is er vaak eerst een periode van stilte, waarin je ideeën en plannen rijpen, al ben je je er vaak nog niet bewust van.

Niet alles staat stil als je het even niet weet

Als je je in een periode bevindt waarin je stilstaat op een bepaald vlak kan dat je hele denken en voelen overnemen. Stel dat je bijvoorbeeld twijfels hebt over voortzetting van je bedrijf, dan kan dat je dag en nacht bezighouden. Zo zeer dat er helemaal niets meer uit je handen komt, en zelfs depressieve gevoelens de overhand krijgen.

Probeer op zo’n moment toch dingen te ondernemen. Ga meer sporten, lees eens een goed boek, of plan wat meer etentjes en kopjes koffie, met de bijbehorende goede gesprekken, met vrienden. Het is niet nodig afleiding te zoeken voor je twijfels, of er voor weg te lopen, maar erin zwelgen levert over het algemeen ook weinig op.

Sta ècht stil en forceer niets

Als je op bepaalde vlakken stilstand ervaart neem dan ook, op dat vlak, geen actie. Het is dan goed om je bewust te zijn dat je het even niet weet, dat je stilstand ervaart. Laat het er ook vooral gewoon zijn. Forceer op zo’n moment geen beweging. Want die beweging is er gewoon niet.

Ervaar je een stilstand in je werk dan is het wellicht niet reëel om al je werk te laten vallen, als je verantwoordelijk bent voor een inkomen. Besluit dan om de meest noodzakelijke dingen te blijven doen en plan daarnaast voldoende tijd in voor ontspanning en leuke dingen. Op die manier kun je jezelf opladen, en komt er, met de tijd, weer ruimte voor inspiratie, en beweging.

Weer bewegen na stilstand

Na een langere periode van stilstaan kan het lastig zijn om weer in beweging te komen. Het bevalt eigenlijk wel, wat meer op jezelf zijn en niet zo gericht zijn op actie.

Start dan met kleine bewegingen. Plan een netwerkgesprek, pleeg een voorzichtig telefoontje, update je website, word weer actief op LinkedIn en Twitter. Je zult zien dat je weer geïnspireerd raakt en dat het steeds makkelijker wordt weer actie te ondernemen.

Stilstand en beweging gaan hand in hand

Ik hoop dat je je realiseert dat stilstand en bewegen allebei onderdeel zijn van het leven. Soms is er geen beweging en is er alleen maar tijd nodig om weer in beweging te komen. En op andere momenten ben je heel actiegericht.

En je hebt ze ook allebei nodig om je doelen te behalen. Sta stil om je te bezinnen en om heel goed te voelen welke stap of actie op dat moment passend is. En als je het weet, go for it! 

Datum: 22-11-2010 in algemeen
Tags:

Reacties | Reageren