Lessen in succesvol ondernemen van Evy
Evy Gruyaert is één van mijn coaches. Dat weet ze niet en toch ondersteunt ze mij heel goed ;-). Toen ik een aantal maanden geleden op zoek was naar een manier om het hardlopen weer op te pakken kwam ik haar naam tegen op internet.
De Vlaamse Evy Gruyaert heeft namelijk een aantal jaren geleden, in samenwerking met Eén, een podcast met hardlooplessen gemaakt, genaamd Start to Run. In deze lessen motiveert ze je zodat je binnen 10 weken 5 kilometer kunt hardlopen.
Evy spreekt mij dus een aantal keren per week toe en laat mij steeds verder en harder lopen. Ik bedacht me dat de tips ook relevant zijn voor ondernemers, die met meer succes hun bedrijf willen runnen. En daarom heb ik een aantal van haar aanwijzingen 'vertaald' voor ondernemers.
Tip: Lees de rest van deze blog met een Vlaams accent. Dan wordt het direct meer plezant ;-)
Wat zegt Evy zoal tegen mij?
'We gaan weer grenzen verleggen vandaag'
Grenzen verleggen, oftewel, beter worden in wat je doet of kunt, start met het stellen van doelen. Doelen die uitdagend zijn, maar wel haalbaar, motiveren je om aan de slag te gaan en al je creativiteit en talent in te zetten.
'Niet te snel starten, éh?'
Wanneer je een plan hebt gemaakt, en doelen hebt gesteld, is het slim niet als een dolle van alles tegelijk aan te pakken. Bedenk welke taken of klussen je eerst gaat doen, en doe die met aandacht. Wanneer klussen afgerond zijn is meestal ook direct duidelijk wat de volgende stap is.
'Houd je eigen tempo aan'
Elke hardloper heeft zijn eigen tempo en dat geldt ook voor een ondernemer. Werk op de manier die bij jou past en in jouw tempo. Vergelijk jezelf niet met andere ondernemers maar volg je eigen koers. Ga je te hard, dan verlies je energie en loop je vertraging op. En dat is zonde.
'Goed zo, doe zo voort!'
Geef jezelf eens een complimentje als je op weg bent om je doelen te verwezenlijken. Sta af en toe stil bij wat je al hebt bereikt, en voel je voldaan. Dit geeft je weer een positieve impuls om verder te gaan.
'Let op je tempo, let op je ademhaling'
Je hebt je plan, weet wat je doelen zijn, en werkt gestaag je actielijstje af. Houd nu goed in de gaten hoe het met je gaat. Heb je nog steeds plezier? Voel je je ontspannen? Stuur bij als dat nodig is. En probeer te leven in het nu en aandacht te hebben voor wat je op dat moment doet. Dat geeft je direct een prettiger gevoel.
'Je mag nu 1 minuut wandelen om je krachten te verzamelen'
Het is verstandig om, na hard werken, een pauze te nemen. Om weer op krachten te komen en je batterij op te laden. Werk dus niet van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat. Maar doe elke dag ook dingen die niets met werken te maken hebben om je hoofd leeg te maken. Zodat je de volgende ochtend weer fris en geïnspireerd aan de slag kunt.
'Nog 2 minuten!'
Wanneer je een eind op weg bent om je doelen te bereiken maar er nog niet bent, kan je je wel eens afvragen of je het ooit gaat halen. Visualiseer dan nogmaals je doel en bekijk wat je er nog voor moet doen. Dan is het weer overzichtelijk en kun je de laatste loodjes ook aan.
'Je kunt fier zijn op jezelf!'
Als je doel bereikt is mag je trots zijn op jezelf. Trots op alle werk dat je hebt verzet, op je doorzettingsvermogen, en op het feit dat jij jouw talent zo effectief hebt ingezet. Wees ook ècht trots en vier een klein feestje om stil te staan bij, en te genieten van, het bereiken van deze mijlpaal.
Voor zover een aantal tips van Evy om met meer succes te ondernemen. Reacties, van hardlopers, en niet-hardlopers, zijn van harte welkom!
Datum: 13-03-2011 in de-praktijk
Tags:
RSS feed weblog