Gratis mini e-boek bij nieuwsbrief
Nieuw: Ontvang nu gratis het mini e-boek 'Vijf principes voor succesvol ondernemen met plezier'
Abonneer je op de nieuwsbrief en ontvang een exemplaar van het mini e-boek 'Vijf principes voor succesvol ondernemen met plezier'. Voor ondernemers die graag met plezier willen ondernemen èn een goed inkomen willen verdienen.
Het e-boek, en ook de nieuwsbrief, bevatten inspirerende ideeën en tips over leidinggeven aan jezelf en je onderneming.
Geef je op, en ontvang direct het gratis e-boek, door onderstaande gegevens in te vullen. Na bevestiging ontvang je een email met het e-boek 'Vijf principes van succesvol ondernemen met plezier' als bijlage.
Je verplicht je tot niets. Je naam en e-mailadres worden alleen gebruikt voor het versturen van het e-boek en de nieuwsbrief en zullen in geen geval aan derden worden verstrekt.
Eerdere edities van de nieuwsbrief kun je hieronder lezen.
December 2010
Deze maand in de nieuwsbrief:
- Bericht van Saskia die een beetje stilstond...
- Artikel: 'Sta jij weleens stil?
- Gratis workshop 'De eerste stap naar effectief ondernemerschap'
- Cursus 'In zeven stappen naar effectief ondernemerschap' gratis voor ondernemers in Flevoland
Beste lezer,
wat leuk om weer een nieuwsbrief te versturen! Ik hoop dat jij het ook leuk vindt 'm te ontvangen.
Misschien heb je gemerkt dat het geruime tijd een beetje stil was rondom mijn persoon. Ik was even wat meer naar binnen gericht en minder bezig met nieuwsbrieven, websites en communiceren van mijn plannen. Want ik had even niet zoveel plannen, stond een beetje stil.
Het resultaat van deze periode van bezinning is dat ik nu weer bruis van de ideeën en popel om van alles in gang te zetten. Dus waarschijnlijk verschijnen er vanaf nu ook weer regelmatig nieuwsbrieven!
Een paar weken geleden heb ik, ook na lange tijd, weer een blog geschreven. Over stilstaan en bewegen, het thema waar ik mee bezig was de afgelopen maanden. Omdat af en toe stilstaan belangrijk is voor alle ondernemers, die met veel plezier en resultaat willen ondernemen, heb ik het als artikel in deze nieuwsbrief geplaatst. Ik hoop dat je het met interesse zult lezen.
Ik wens je heel fijne feestdagen en een goed uiteinde. En misschien sta jij ook wel even een moment stil om 2010 te overdenken en plannen te maken voor een ondernemend 2011? Heel veel mooie inzichten en inspiratie gewenst!
Hartelijke groeten,
Saskia Juijn
saskia AT saskiajuijn DOT nl
Gratis workshop 'De eerste stap naar effectief ondernemerschap'
Een voorproefje van de cursus 'In zeven stappen naar effectief ondernemerschap'
Op donderdag 3 februari 2011 geef ik een korte (gratis) workshop over effectief ondernemerschap. Effectief, en als gevolg daarvan, succesvol ondernemen gaat over leidinggeven aan jezelf en aan je onderneming. Over doen waar jij blij van wordt en wat bij jou past. En vervolgens in actie komen en blijven.
In de workshop komen een aantal basisprincipes van persoonlijk leiderschap aan de orde en door middel van opdrachten onderzoek je of, en hoe, jij leiding geeft aan jezelf en jouw onderneming.
De workshop wordt aangeboden in samenwerking met Bizz-Café en Seats2Meet Lelystad Stadhuisplein. Lees meer over de workshop 'De eerste stap naar effectief ondernemerschap' op de website of geef je meteen op!
Cursus 'In zeven stappen naar effectief ondernemerschap'
Persoonlijk leiderschap voor ondernemers, zzp-ers en zelfstandige professionals
Ondernemen met veel plezier en succes is voor bijna elke ondernemer weggelegd. Dicht bij jezelf blijven, je hart volgen en effectiever werken kun je namelijk gewoon leren!
In deze cursus van twee dagdelen wordt aan beide aspecten aandacht besteed: zowel aan het ondernemen vanuit je hart, als aan het gestructureerd en gefocust werken. Je leert wat er nodig is om effectief en succesvol te ondernemen. En aan de hand van zeven stappen maak je een plan dat past bij jou en je bedrijf.
Na afloop van de cursus zul je beter weten hoe jij effectiever kunt zijn en heb je een plan om mee aan de slag te gaan. Zodat ook jij met meer plezier en resultaat kunt ondernemen!
Ondernemers uit de provincie Flevoland kunnen deze cursus gratis volgen als ze een scholingsvoucher aanvragen bij het project Leren en Werken van de provincie Flevoland.
Lees hier meer over de scholingsvoucher en het aanvragen daarvan.
Lees meer over de cursus in de scholingsdatabase van het project Leren en Werken. Zoek op 'Cursussen & Trainingen' en dan op 'School, Instelling' en selecteer Saskia Juijn. De tekst kun je ook lezen op mijn website.
Sta jij weleens stil?
Feiten en weetjes over stilstaan en bewegen
Heb jij dat ook wel eens, dat je eigenlijk niet vooruit te branden bent? Dat je even niet weet wat te doen, of hoe iets te doen? Dat er nauwelijks actie of beweging is, dat het voelt alsof je stilstaat?
Je bent niet de enige, dat heeft iedereen wel eens. Ik ook…
Het was een beetje stil op mijn blog de laatste maanden. Ik had weinig inspiratie. In plaats daarvan waren er vermoeidheid en twijfel. Allereerst viel de combinatie van moeder worden, moeder zijn, en daarnaast ook een eigen bedrijf opzetten me behoorlijk zwaar.
En daarbij was ik ook bezig met grote vragen als: Wat is eigenlijk mijn meerwaarde? En, waarin precies ben ik uniek? Ik wist het even niet meer. Ik stond een beetje stil. Er was, naast het uitvoeren van de dagelijks terugkerende zorgtaken, weinig beweging.
Allereerst benauwde het me. Ik moest toch nieuwe plannen blijven maken? Of anders in ieder geval hard werken aan het uitwerken van mijn bestaande plannen? Maar de motivatie en inspiratie ontbraken. Dus bezig blijven met die gemaakte plannen leek me zonde van mijn tijd. En van dat klein beetje energie dat ik nog net had...
Ik had gelukkig de mogelijkheid een time-out te nemen om uit te rusten, me weer op te laden en alle vragen, die ik mezelf stelde, te onderzoeken. En gelukkig heb ik inmiddels weer veel meer energie. Ik voel het weer kriebelen, raak weer geïnspireerd en kom langzaam in beweging!
Omdat mensen er soms van schrikken als ze niet in beweging lijken te komen heb ik een aantal weetjes verzameld over stilstaan en in beweging komen. Zet je schrap :-), hier komen ze...
In beweging zijn, letterlijk of figuurlijk?
Met in beweging zijn bedoel ik dat je daadkrachtig bent. Je hebt plannen, maakt nieuwe plannen, onderneemt actie, en zet concrete stappen om je plannen waar te maken. Actie ondernemen hoeft niet fysiek te zijn. Het kan ook zittend vanachter je bureau, en zèlfs vanaf de bank!
Als je stilstaat voel je je juist niet zo daadkrachtig. Je twijfelt en weet niet welke actie juist is. Je vraagt je af wat de volgende stap is, of hoe de volgende stap te nemen.
Overigens, voor jouw welzijn is het natuurlijk, ook in een periode van stilstand, waarin je weinig daadkrachtig bent, goed om fysiek te bewegen. Gaat je stilstand gepaard met moeheid dan is wandelen misschien prettig. Ben je fitter maar besluiteloos, ga dan lekker sporten!
Stilstaan is niet fout!
Stilstaan lijkt niet te mogen in onze dynamische wereld. Maar als je uitgaat van polariteiten dan hoort bij ‘in beweging zijn’ ook gewoon af en toe ‘stilstaan’. Het één bestaat niet zonder het andere. Net als dat er licht moet zijn om te weten wanneer het donker is.
Je kunt dus niet altijd in beweging zijn. Een pas op de plaats, een moment van rust en bezinning horen er ook bij. Op die momenten kun je contact maken met jezelf, met dat wat jij belangrijk vindt. En kun je erachter komen of je op de goede weg bent. Of je blij wordt van de dingen die je doet.
Je kunt af en toe kort stilstaan door het toelaten van momenten van bezinning in je dagelijkse leven. Maar misschien is er ook af en toe een wat langere periode van stilstand. Dat hoort er helemaal bij. Zeker wanneer er grote veranderingen plaatsvinden, is er vaak eerst een periode van stilte, waarin je ideeën en plannen rijpen, al ben je je er vaak nog niet bewust van.
Niet alles staat stil als je het even niet weet
Als je je in een periode bevindt waarin je stilstaat op een bepaald vlak kan dat je hele denken en voelen overnemen. Stel dat je bijvoorbeeld twijfels hebt over voortzetting van je bedrijf, dan kan dat je dag en nacht bezighouden. Zo zeer dat er helemaal niets meer uit je handen komt, en zelfs depressieve gevoelens de overhand krijgen.
Probeer op zo’n moment toch dingen te ondernemen. Ga meer sporten, lees eens een goed boek, of plan wat meer etentjes en kopjes koffie, met de bijbehorende goede gesprekken, met vrienden. Het is niet nodig afleiding te zoeken voor je twijfels, of er voor weg te lopen, maar erin zwelgen levert over het algemeen ook weinig op.
Sta ècht stil en forceer niets
Als je op bepaalde vlakken stilstand ervaart neem dan ook, op dat vlak, geen actie. Het is dan goed om je bewust te zijn dat je het even niet weet, dat je stilstand ervaart. Laat het er ook vooral gewoon zijn. Forceer op zo’n moment geen beweging. Want die beweging is er gewoon niet.
Ervaar je een stilstand in je werk dan is het wellicht niet reëel om al je werk te laten vallen, als je verantwoordelijk bent voor een inkomen. Besluit dan om de meest noodzakelijke dingen te blijven doen en plan daarnaast voldoende tijd in voor ontspanning en leuke dingen. Op die manier kun je jezelf opladen, en komt er, met de tijd, weer ruimte voor inspiratie, en beweging.
Weer bewegen na stilstand
Na een langere periode van stilstaan kan het lastig zijn om weer in beweging te komen. Het bevalt eigenlijk wel, wat meer op jezelf zijn en niet zo gericht zijn op actie.
Start dan met kleine bewegingen. Plan een netwerkgesprek, pleeg een voorzichtig telefoontje, update je website, word weer actief op LinkedIn en Twitter. Je zult zien dat je weer geïnspireerd raakt en dat het steeds makkelijker wordt weer actie te ondernemen.
Stilstand en beweging gaan hand in hand
Ik hoop dat je je realiseert dat stilstand en bewegen allebei onderdeel zijn van het leven. Soms is er geen beweging en is er alleen maar tijd nodig om weer in beweging te komen. En op andere momenten ben je heel actiegericht.
En je hebt ze ook allebei nodig om je doelen te behalen. Sta stil om je te bezinnen en om heel goed te voelen welke stap of actie op dat moment passend is. En als je het weet, go for it!
Wil je meer weten over de onderwerpen in dit artikel? Neem dan een kijkje op mijn website.
© 2010 Saskia Juijn
Wil je meer weten over hoe ik jou zou kunnen helpen met meer plezier te ondernemen en je bedrijfsresultaten te verbeteren? Neem dan contact met me op via: saskia AT saskiajuijn DOT nl of bel me op 0320-411641 of 06-10112431
Dit is de maandelijkse nieuwsbrief over leidinggeven aan jezelf en je eigen onderneming, met ideeën en tips voor meer plezier en betere resultaten. Als je je wilt afmelden voor deze nieuwsbrief dan kan dat heel eenvoudig via de link onderaan deze nieuwsbrief.
Ken je anderen voor wie deze nieuwsbrief interessant zou kunnen zijn? Stuur hem dan door! Geïnteresseerden kunnen zich abonneren via mijn website.
RSS feed weblog