Gratis mini e-boek bij nieuwsbrief
Nieuw: Ontvang nu gratis het mini e-boek 'Vijf principes voor succesvol ondernemen met plezier'
Abonneer je op de nieuwsbrief en ontvang een exemplaar van het mini e-boek 'Vijf principes voor succesvol ondernemen met plezier'. Voor ondernemers die graag met plezier willen ondernemen èn een goed inkomen willen verdienen.
Het e-boek, en ook de nieuwsbrief, bevatten inspirerende ideeën en tips over leidinggeven aan jezelf en je onderneming.
Geef je op, en ontvang direct het gratis e-boek, door onderstaande gegevens in te vullen. Na bevestiging ontvang je een email met het e-boek 'Vijf principes van succesvol ondernemen met plezier' als bijlage.
Je verplicht je tot niets. Je naam en e-mailadres worden alleen gebruikt voor het versturen van het e-boek en de nieuwsbrief en zullen in geen geval aan derden worden verstrekt.
Eerdere edities van de nieuwsbrief kun je hieronder lezen.
Januari 2011
Deze maand in de nieuwsbrief:
- Bericht van Saskia: 'Lekker bezig'
- Artikel: 'Vier tips voor meer ontspanning en plezier'
- Gratis workshop 'De eerste stap naar effectief ondernemerschap'
- Cursus 'In zeven stappen naar effectief ondernemerschap' gratis voor ondernemers in Flevoland
Beste lezer,
Het nieuwe jaar is weer begonnen en ik ben eigenlijk wel lekker bezig. Er staan een workshop en cursus in de planning, dus die bereid ik nu voor. En ik onderneem verschillende activiteiten om deze workshop en cursus onder de aandacht te brengen.
Als onderdeel daarvan ben ik ook weer eens allerlei profielen en mijn website aan het nalopen. Want ik merk dat de focus is veranderd en dat de 'oude woorden' niet meer passen.
De afgelopen maanden heb ik immers veel nieuwe inzichten opgedaan. Het is me veel duidelijker geworden waar ik mee bezig wil zijn. Namelijk, andere ondernemers leren om ook te ondernemen vanuit hun hart.
Ondernemen vanuit je hart is voor mij je laten leiden door je gevoel. Doen waar je blij van wordt en wat bij je past. En dat dan op een doelgerichte manier zodat je ook goede resultaten behaalt en je wensen daadwerkelijk kunt vervullen.
Behalve heel leuk vind ik het ook wel een beetje spannend allemaal. De eerste aanmeldingen voor de workshop komen inmiddels binnen. Dus ik ga straks echt voor de groep staan! Dat wil ik heel graag en toch is het ook best een stap om dit te gaan doen. Maar ik ga het doen, er is geen weg meer terug!
Om toch ontspannen te blijven herinner ik me zelf er regelmatig aan dat ik graag wil ondernemen vanuit ontspanning en met veel plezier. Meer daarover kun je lezen in het artikel in deze nieuwsbrief.
Ik nodig jullie van harte uit om, samen met mij, te ondernemen vanuit je hart. Dus meld je aan voor de workshop en/of cursus en we gaan aan de slag!
Hartelijke groeten,
Saskia Juijn
saskia AT saskiajuijn DOT nl
Twitter: http://twitter.com/#!/SaskiaJuijn
LinkedIn: http://nl.linkedin.com/in/saskiajuijn
Gratis workshop 'De eerste stap naar effectief ondernemerschap'
Een voorproefje van de cursus 'In zeven stappen naar effectief ondernemerschap'
Op donderdag 3 februari 2011 geef ik een korte (gratis) workshop over effectief ondernemerschap. Effectief, en als gevolg daarvan, succesvol ondernemen gaat over leidinggeven aan jezelf en aan je onderneming. Over doen waar jij blij van wordt en wat bij jou past. En vervolgens in actie komen en blijven.
In de workshop komt een aantal basisprincipes van persoonlijk leiderschap aan de orde en door middel van opdrachten onderzoek je of, en hoe, jij leiding geeft aan jezelf en jouw onderneming.
De workshop wordt aangeboden in samenwerking met Bizz-Café en Seats2Meet Lelystad Stadhuisplein. Lees meer over de workshop 'De eerste stap naar effectief ondernemerschap' op de website of geef je meteen op!
Cursus 'In zeven stappen naar effectief ondernemerschap'
Persoonlijk leiderschap voor ondernemers, zzp-ers en zelfstandige professionals
Ondernemen met veel plezier en succes is voor bijna elke ondernemer weggelegd. Dicht bij jezelf blijven, je hart volgen en effectiever werken kun je namelijk gewoon leren!
In deze cursus van twee dagdelen wordt aan beide aspecten aandacht besteed: zowel aan het ondernemen vanuit je hart, als aan het gestructureerd en gefocust werken. Je leert wat er nodig is om effectief en succesvol te ondernemen. En aan de hand van zeven stappen maak je een plan dat past bij jou en je bedrijf.
Na afloop van de cursus zul je beter weten hoe jij effectiever kunt zijn en heb je een plan om mee aan de slag te gaan. Zodat ook jij met meer plezier en resultaat kunt ondernemen!
Ondernemers uit de provincie Flevoland kunnen deze cursus gratis volgen als ze een scholingsvoucher aanvragen bij het project Leren en Werken van de provincie Flevoland.
Lees hier meer over de scholingsvoucher en het aanvragen daarvan.
Lees meer over de cursus in de scholingsdatabase van het project Leren en Werken. Zoek op 'Cursussen & Trainingen' en dan op 'School, Instelling' en selecteer Saskia Juijn. De tekst kun je ook lezen op mijn website.
Vier tips voor meer ontspanning en plezier
Zo wordt ondernemen nog leuker en effectiever!
Het belangrijkste besluit dat ik de laatste maanden heb genomen is om te zorgen dat ik ontspannen blijf en plezier heb in de dingen die ik doe. Het heeft mijn leven veranderd!
Ik kwam tot dit besluit na een gesprek met iemand over hoe ik het liefst zou willen werken. Ik vertelde dat ik, naast de individuele coaching, graag trainingen wilde geven aan ondernemers omdat ik geniet van de gesprekken en interactie met hen. En dat ik die trainingen graag wil geven zonder moeite, op een ontspannen manier en met plezier.
Grappig genoeg zei deze persoon dat het dan slim was om nu alvast te starten met plezier hebben en dingen doen vanuit ontspanning. Hij sloeg de spijker op zijn kop. Het raakte mij!
Want ik kan enorm ploeteren. Ik stel hoge verwachtingen en rust niet voordat ik aan mijn eigen verwachtingen, en die van anderen, heb voldaan. Mijn hoofd kan bovendien overuren maken met bedenken wat ik allemaal wil en moet. Ook allerlei, niet zo helpende, overtuigingen blijven in mijn hoofd rondspoken.
En nog steeds kan ik zwoegen op een bepaalde klus of taak. Maar tegenwoordig houd ik er mee op wanneer ik bemerk dat iets me veel energie kost. Ik realiseer me dan dat het vast een verkeerd moment is om er mee bezig te zijn, of dat iets anders me meer plezier kan geven.
Ik was bijvoorbeeld een blog aan het schrijven over een ander onderwerp dat me aanspreekt. Maar het vlotte niet erg. En dus vroeg ik me af waar ik dan wel over wilde schrijven, waarop het onderwerp plezier en ontspanning in me opkwam. Vandaar dat ik daar nu over schrijf. Met plezier en met meer gemak.
Het is nog steeds niet makkelijk alles vanuit ontspanning en plezier te doen. Het blijft een beetje zoeken en oefenen. Maar over het algemeen heb ik de laatste tijd wel meer plezier en voel ik me meer ontspannen. En als het niet zo is dan neem ik bewust meer tijd om me te ontspannen en plezierige dingen te doen. Het werk echt!
Ik geef je vier tips voor meer ontspanning en plezier:
1. Neem regelmatig tijd voor ontspanning. Doe de dingen die jou ontspannen. Zo bereik je een staat van zijn waarin je, in het algemeen, meer ontspannen bent. Het is dan gemakkelijker meer ontspannen te blijven bij activiteiten die wel veel van je vergen.
2. Voorkom tijdsdruk als je daar gestrest van raakt. Maak een realistische planning zodat je in een ontspannen tempo kunt werken aan een bepaalde activiteit. Je hebt dan ook de mogelijkheid om het even te laten liggen als het je veel moeite kost en het weer op te pakken als je daar weer zin in hebt.
3. Doe vooral de dingen die je leuk vindt. Daardoor ervaar je vaak hoe het is om plezier te hebben. En dat helpt je om plezier te 'zijn'. Om bij alles wat je doet het plezierige gevoel te hebben. Ook bij het doen van saaie administratieve taken of het leeghalen van de vaatwasser!
4. Sommige dingen zijn misschien minder plezierig maar wel heel slim of nuttig om te doen. Sta dan even stil bij hoe die bepaalde activiteit je kan helpen je wensen en doelen te behalen, en ga daarna ontspannen aan de slag. Je zult zien dat het je minder moeite kost en dat je na afloop blij bent dat je het gedaan hebt.
Ik wens je veel plezier met ontspannen zijn!
Wil je meer weten over de onderwerpen in dit artikel? Neem dan een kijkje op mijn website.
© 2011 Saskia Juijn
Wil je meer weten over hoe ik jou zou kunnen helpen met meer plezier te ondernemen en je bedrijfsresultaten te verbeteren? Neem dan contact met me op via: saskia AT saskiajuijn DOT nl of bel me op 0320-411641 of 06-10112431
Dit is de maandelijkse nieuwsbrief over leidinggeven aan jezelf en je eigen onderneming, met ideeën en tips voor meer plezier en betere resultaten. Als je je wilt afmelden voor deze nieuwsbrief dan kan dat heel eenvoudig via de link onderaan deze nieuwsbrief.
Ken je anderen voor wie deze nieuwsbrief interessant zou kunnen zijn? Stuur hem dan door! Geïnteresseerden kunnen zich abonneren via mijn website.
RSS feed weblog