Gratis mini e-boek bij nieuwsbrief

Nieuw: Ontvang nu gratis het mini e-boek 'Vijf principes voor succesvol ondernemen met plezier'

Abonneer je op de nieuwsbrief en ontvang een exemplaar van het mini e-boek 'Vijf principes voor succesvol ondernemen met plezier'. Voor ondernemers die graag met plezier willen ondernemen èn een goed inkomen willen verdienen.

Het e-boek, en ook de nieuwsbrief, bevatten inspirerende ideeën en tips over leidinggeven aan jezelf en je onderneming.

Geef je op, en ontvang direct het gratis e-boek, door onderstaande gegevens in te vullen. Na bevestiging ontvang je een email met het e-boek 'Vijf principes van succesvol ondernemen met plezier' als bijlage.

Je verplicht je tot niets. Je naam en e-mailadres worden alleen gebruikt voor het versturen van het e-boek en de nieuwsbrief en zullen in geen geval aan derden worden verstrekt.

Eerdere edities van de nieuwsbrief kun je hieronder lezen.

← Overzicht

22 december 2011

Deze keer in de nieuwsbrief:

Bericht van Saskia:
- Afronden en opruimen

Artikel:
- Je kunt altijd opnieuw beginnen

Maak van 2012 een succesvol jaar:
- Neem deel aan het groepsprogramma 'Succesvol ondernemen met plezier'

Heerlijk vind ik deze tijd van het jaar. Want ik ben lekker aan het rommelen, dingen aan het afronden en op aan het ruimen. En na de kerstdagen doe ik een paar weken rustig aan. Veel lezen, veel spelen met Kamiel en lekker het hoofd leeg maken. Het nieuwe jaar start ik met een retraite van 3 dagen om even uit mijn dagelijkse omgeving te stappen en me nog verder op te laden. Ik kijk er naar uit.

Ik hoop dat jij ook de rust en ruimte kunt nemen om je te bezinnen en te genieten van de dingen die je graag doet. Met of zonder kerstboom naast je. Misschien voel jij ook wel de behoefte om bepaalde dingen anders te gaan doen, om een nieuw begin te maken. De start van een nieuw jaar is daarvoor natuurlijk ideaal. Maar weet dat je altijd opnieuw kunt beginnen. Daarover gaat ook het artikel in deze nieuwsbrief.

Wil je graag verder groeien met je bedrijf in 2012 overweeg dan om mee te doen aan het groepsprogramma 'Succesvol ondernemen met plezier' dat start op 23 januari 2012. In het eerste deel van het programma zet je veel zaken weer even op een rij en bepaal je opnieuw je focus. Daarna ontmoeten we elkaar maandelijks en ligt de focus vooral op het ondernemen in de praktijk. We staan steeds stil bij hoe jij op een effectieve en plezierige manier je plannen ten uitvoer kunt brengen.

Dus heb je behoefte aan inspiratie en lijkt het je fijn je gesteund te voelen door mijzelf en een leuke groep ondernemers, geef je dan snel op. Meer informatie lees je in deze nieuwsbrief.

Rest mij nog je heel fijne feestdagen en een prachtig 2012 toe te wensen!

Hartelijke groeten,

Saskia

Groepsprogramma 'Succesvol ondernemen met plezier'

Start: maandag 23 januari 2012

In dit intensieve groepsprogramma van ruim vier maanden, inclusief individuele coaching, leer je niet alleen hoe je met veel plezier en minder moeite een goed inkomen kunt verdienen. Je gaat ook stappen zetten om dit daadwerkelijk te doen. Op een manier die bij jou past, met meer gemak, meer plezier en zonder stress.

Wil je meer duidelijkheid over de keuzes die bij je passen, nieuwe energie en ideeën opdoen, een passend plan maken en vervolgens ECHT stappen zetten om veel succesvoller te ondernemen? Lees dan snel meer over dit programma en geef je op!

Artikel: Je kunt altijd opnieuw beginnen

Laat het verleden rusten en maak een andere keuze

Het einde van het jaar is in zicht en daarmee dus ook de start van een nieuw jaar. En dat is voor velen een moment om dingen anders te gaan doen. Om voornemens te maken en voor eens en altijd te breken met slechte gewoontes of gelanterfant.

Maar weet je, je hoeft geen gebruik te maken van de start van een nieuw jaar. Want je kunt altijd opnieuw beginnen. Op elk moment van de dag zelfs, kun je besluiten om het verleden te laten rusten en een keuze te maken. Een keuze om dingen anders te gaan doen. En of dat nu gaat over kleine of grote zaken, dat maakt niet uit.

Opnieuw beginnen vinden velen van ons lastig. Onze neiging is om vast te blijven houden aan het verleden. Want we zijn immers een weg ingeslagen en zijn de dingen gaan doen die we nu doen. Het zou toch zonde zijn om dat allemaal weg te gooien?

Realiseer je dat al die gebeurtenissen en ervaringen jou gebracht hebben op het punt waar je nu staat. Die ervaringen zijn nuttig en noodzakelijk geweest. Ze hebben je veel geleerd en je geholpen om erachter te komen hoe je het wel wilt en hoe je het niet wilt. En wat werkt voor jou en wat niet.

En ook als het niet altijd even leuk was wat er gebeurde, zie het als een leerproces, waar vallen en opstaan nu eenmaal bijhoort. Heb geen oordeel over hoe de dingen zijn verlopen. Dat heeft geen zin. Het is gegaan zoals het is gegaan. Sluit het af en blijf niet hangen in dat verleden.

Dus merk je dat er iets is waar je niet blij van wordt, gaat het even niet of zitten dingen tegen, geen nood, ga eerst eens rustig zitten. En kijk naar wat je wens is. Hoe wil je het wel? Wat wil je graag doen of bereiken?

Vervolgens kun je een doel stellen, besluiten wat je het eerste is dat je kunt doen om dichterbij dat doel te komen en dat gewoon te gaan doen. Zo makkelijk is opnieuw beginnen.

Een heel mooie manier om te oefenen met steeds weer opnieuw beginnen is mediteren. Wanneer je je in een meditatie focust op je ademhaling zullen er ongetwijfeld gedachten in je hoofd opkomen die je aandacht afleiden van je ademhaling. Dat moment biedt je een kans om te leren los te laten en opnieuw te beginnen.

Tijdens de meditatie zul je je op een gegeven moment realiseren dat er gedachten door je hoofd gaan en dat je niet langer je ademhaling volgt. Zodra je je daar bewust van bent kun je besluiten om daar niet over te oordelen maar om opnieuw te beginnen met het volgen van je ademhaling.

En zo leer je dat je altijd een nieuwe kans hebt, dat je altijd weer een nieuw begin kan maken. Die handeling van opnieuw beginnen is waar het om gaat bij meditatiebeoefening. En zo is ook het leven, begin opnieuw, adem in en adem uit.

Pas daarom dit principe ook toe in jouw leven bij tegenslag of twijfel. Sta even stil, adem in en adem uit, bekijk je probleem, maak een keuze waar je blij van wordt en begin opnieuw. En blijf ademhalen ;-)

Wil je meer leren over meditatie en wat het jou kan opleveren lees dan eens het boek 'Werkelijk gelukkig door de kracht van meditatie - Een programma voor 28 dagen' van Sharon Salzberg. Op een heel prettige manier beschrijft zij wat meditatie is en wat het je kan opleveren. De oefeningen in het boek en op de begeleidende cd zijn eenvoudig en prettig.

Ik wens je veel succes met het leven in het hier en nu en steeds weer opnieuw beginnen. Je ervaringen hiermee en andere reacties op dit artikel zijn van harte welkom via de website.

Lees ook de andere blogs van de afgelopen weken:

Wil je meer weten over hoe ik jou zou kunnen helpen met meer plezier te ondernemen en meer te verdienen? Neem dan contact met me op via: saskia AT saskiajuijn DOT nl of bel me op 0320-411641 of 06-10112431

Dit is de nieuwsbrief over succesvol ondernemen vanuit je hart, met ideeën en tips voor meer plezier en een hoger inkomen. Als je je wilt afmelden voor deze nieuwsbrief dan kan dat heel eenvoudig via de link onderaan deze nieuwsbrief.

Ken je anderen voor wie deze nieuwsbrief interessant zou kunnen zijn? Stuur hem dan door! Geïnteresseerden kunnen zich abonneren via mijn website en krijgen tevens gratis het mini e-boek 'Vijf principes van succesvol ondernemen met plezier' toegestuurd.