Gratis mini e-boek bij nieuwsbrief
Nieuw: Ontvang nu gratis het mini e-boek 'Vijf principes voor succesvol ondernemen met plezier'
Abonneer je op de nieuwsbrief en ontvang een exemplaar van het mini e-boek 'Vijf principes voor succesvol ondernemen met plezier'. Voor ondernemers die graag met plezier willen ondernemen èn een goed inkomen willen verdienen.
Het e-boek, en ook de nieuwsbrief, bevatten inspirerende ideeën en tips over leidinggeven aan jezelf en je onderneming.
Geef je op, en ontvang direct het gratis e-boek, door onderstaande gegevens in te vullen. Na bevestiging ontvang je een email met het e-boek 'Vijf principes van succesvol ondernemen met plezier' als bijlage.
Je verplicht je tot niets. Je naam en e-mailadres worden alleen gebruikt voor het versturen van het e-boek en de nieuwsbrief en zullen in geen geval aan derden worden verstrekt.
Eerdere edities van de nieuwsbrief kun je hieronder lezen.
Hierbij alweer een nieuwe editie van mijn nieuwsbrief. Deze keer heb ik gekozen om te schrijven over weerstand. Door velen wordt dit onderwerp als moeilijk ervaren en dus doen we meestal liever alsof we er geen last van hebben. Het is immers leuker om mensen om je heen te vertellen dat alles van een leien dakje gaat.
Zelf merkte ik de afgelopen week ook enige weerstand. Ik ben nu ruim 7 maanden zwanger en, hoewel ik me goed voel, merkte ik ook dat ik opgejaagd en onrustig was. Ik wilde nog zoveel doen voordat het kindje er straks is, niet alleen werken, maar ook genieten van mijn groeiende buik en het zwanger zijn.
Ik heb nu besloten mijn werkzaamheden langzaam af te gaan bouwen gedurende de komende weken, om meer ruimte te creëren voor de voorbereiding op de komst van ons kindje. Ik neem daarom geen nieuwe opdrachten meer aan zodat ik me kan focussen op het afronden van de lopende zaken. En dat besluit geeft lucht, en nieuwe energie!
Gedurende mijn zwangerschapsverlof wil ik jullie graag iedere maand blijven voorzien van ideeën en tips die je kunt gebruiken voor je onderneming, dus de nieuwsbrieven blijven gewoon verschijnen. Laat me weten over welke onderwerpen je graag meer wilt lezen in een volgende nieuwsbrief, dan kan ik daar nog rekening mee houden de komende weken.
Als je vragen of opmerkingen hebt, bel me dan gerust op 0320-411641 of 06-10112431, zodat ik kan kijken of, en hoe, ik je kan helpen.
Veel succes met het ontdekken, en in beweging brengen, van jouw weerstanden!
Hartelijke groeten,
Saskia Juijn
saskia@saskiajuijn.nl
saskia AT saskiajuijn DOT nl
Hoe ga je om met weerstand in jezelf?
Op een productieve werkdag gaan veel dingen als vanzelf. Je voelt je energiek. Je contacten met klanten en collega's verlopen prettig. Je kunt aan het einde van de dag weer een aantal dingen van je actielijstje afstrepen. Vaak voel je op zulke dagen ook momenten van flow. Je zit lekker in je vel, hebt plezier en ervaart veel voldoening.
‘In je flow zitten’ is een uitdrukking die velen tegenwoordig gebruiken. Mensen ervaren dan dat ze zich helemaal verliezen in een bepaalde bezigheid. Ze vergeten alles om zich heen. Veel ondernemers kiezen voor het ondernemerschap juist omdat ze dan meer momenten van flow kunnen beleven. Je bepaalt immers zelf je werkzaamheden. En je kunt dus datgene kiezen wat je leuk vindt!
Toch kan, en zal, het gebeuren dat je op bepaalde dagen wat minder goed in je vel steekt. Je hebt bijvoorbeeld geen zin in de klussen die er liggen. Je voelt je wat sikkeneurig. Je twijfelt en vraagt je misschien af of je wel met de juiste dingen bezig bent. Hoe ga je om met dat soort gevoelens? Wat doe je met deze weerstand die je voelt in jezelf?
Wanneer je ‘de flow’ even niet voelt, en je weerstand ervaart, kunnen er verschillende dingen aan de hand zijn. Bijvoorbeeld dat je ergens bang voor bent, dat je twijfelt of dat je misschien toch niet echt plezier hebt in wat je doet.
Op zo'n moment kan het helpen om van een afstandje naar jezelf en die weerstand te kijken. Wat gebeurt er? Waar pieker je over? Ben je inderdaad ergens bang voor? Waar heb je behoefte aan? Is het werk, dat je nu doet, ook wat je wilt doen of zijn er andere dingen die je leuker vindt of die je meer opleveren?
Vaak kom je er, door jezelf deze vragen te stellen, achter wat er aan de hand is. Maar het kan ook zijn dat je het even niet weet. Dan kun je het beste je weerstand voorlopig laten voor wat het is. Meestal komt er, als je het loslaat, later wel een bruikbaar gevoel of gedachte naar boven en begrijp je ineens wat er aan de hand is.
Een manier om je weerstand los te laten is om iets geheel anders te gaan doen dan datgene wat je van plan was. Ga een eind lopen met de hond, geef de keuken een grote beurt, lees een boek, oftewel, doe datgene waar je op dat moment behoefte aan hebt. Omdat je even iets anders gaat doen, je je in een andere energie begeeft, neem je daadwerkelijk afstand en kun je weer op een heel andere manier tegen de dingen aankijken.
Wanneer je erachter komt dat je weerstand is ontstaan doordat je ergens bang voor bent, of iets spannend vindt, kan het helpen om een kleine stap te zetten door wel iets te gaan doen. Ga schrijven over datgene wat je vreest, bespreek het met iemand, doe de eerste taak van het project. Door in beweging te komen komt er meer duidelijkheid en overzicht en blijkt het vaak minder ingewikkeld dan je vooraf had bedacht.
Dus, schrik er niet van als je merkt dat je weerstand voelt, raak niet in paniek. Neem afstand, kijk goed naar wat je nodig hebt, en zorg daarvoor!
Wil je meer weten over het onderwerp in dit artikel? Neem dan een kijkje op mijn website www.saskiajuijn.nl.
© 2008 Saskia Juijn
Wil je meer informatie over hoe ik jou zou kunnen helpen je bedrijfsresultaten te verbeteren? Vanwege mijn aanstaande zwangerschapsverlof kan ik misschien niet direct iets doen, maar even overleggen per telefoon of e-mail, kan altijd: saskia AT saskiajuijn DOT nl of bel me op 0320-411641 of 06-10112431.
Dit is de maandelijkse nieuwsbrief over leidinggeven aan jezelf en je eigen onderneming, met ideeën en tips voor meer plezier en resultaat. Eerdere edities van de nieuwsbrief kun je vinden op de website. Ook de artikelen kun je daar teruglezen. Als je je wilt afmelden voor deze nieuwsbrief dan kan dat heel eenvoudig via de link onderaan deze nieuwsbrief.
Ken je anderen voor wie deze nieuwsbrief interessant zou kunnen zijn? Stuur hem dan door! Geïnteresseerden kunnen zich abonneren via mijn website.
RSS feed weblog